للی کے افعال اور اثرات
للی ایک عام دواؤں کا پودا اور سجاوٹی پھول ہے۔ اس کی نہ صرف اعلی سجاوٹی قدر ہے ، بلکہ روایتی چینی طب اور غذائی تھراپی کے شعبوں میں بھی وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ حالیہ برسوں میں ، للی اپنی منفرد غذائیت کی قیمت اور صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے۔ اس مضمون میں للی کے افعال اور اثرات کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور ساختی اعداد و شمار کی بنیاد پر آپ کو پیش کیا جائے گا۔
1. للی کے غذائیت کے اجزاء
للی مختلف قسم کے غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، جس میں پروٹین ، نشاستے ، وٹامنز ، معدنیات اور متعدد حیاتیاتی لحاظ سے فعال مادے شامل ہیں۔ مندرجہ ذیل للی کی اہم غذائیت کی فہرست ہے:
غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
---|---|
پروٹین | 3.2 گرام |
کاربوہائیڈریٹ | 38.8 گرام |
غذائی ریشہ | 1.7 گرام |
وٹامن بی 1 | 0.02 ملی گرام |
وٹامن بی 2 | 0.04 ملی گرام |
کیلشیم | 11 ملی گرام |
آئرن | 1.0 ملی گرام |
2. للی کے افعال اور اثرات
للی کے روایتی چینی طب اور غذائی تھراپی میں بہت سے افعال اور اثرات ہیں۔ مندرجہ ذیل اس کے اہم اثرات کی تفصیلی وضاحت ہے:
اثر | تفصیلی تفصیل |
---|---|
پھیپھڑوں کو نم کریں اور کھانسی کو دور کریں | للی کا اثر پھیپھڑوں کو نمی کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کا ہے ، اور یہ کم بلغم ، خشک کھانسی اور دیگر علامات کے ساتھ خشک کھانسی کے لئے موزوں ہے۔ |
ذہنی سکون | للی میں طرح طرح کے پرسکون اجزاء شامل ہیں ، جو اضطراب اور بے خوابی کو دور کرسکتے ہیں اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ |
خوبصورتی اور خوبصورتی | للی وٹامن اور اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہے ، جو جلد کی عمر میں تاخیر اور جلد کی لچک کو برقرار رکھ سکتی ہے۔ |
استثنیٰ کو بڑھانا | للیوں میں پولیسیچرائڈس انسانی استثنیٰ کو بڑھا سکتی ہے اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ |
گرمی اور سم ربائی کو صاف کریں | للی کا اثر گرمی اور سم ربائی کو صاف کرنے کا ہے ، اور وہ ان علامات کے ل suitable موزوں ہے جیسے حل نہ ہونے والی بقایا گرمی اور خشک منہ اور بخار کے بعد زبان۔ |
3. للی کیسے کھائیں
للی کو مختلف طریقوں سے کھایا جاسکتا ہے۔ اسے دواؤں کے مواد کے طور پر یا کھانا پکانے کے جزو کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اسے کھانے کے کچھ عام طریقے یہ ہیں:
کیسے کھائیں | مخصوص کاروائیاں |
---|---|
للی دلیہ | للی اور چاول کے ساتھ دلیہ کو پکائیں ، اور راک شوگر کی مناسب مقدار میں شامل کریں ، جس کا اثر پھیپھڑوں کو نمی کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کا ہے۔ |
للی اسٹیوڈ ناشپاتیاں | اسنو ناشپاتیاں اور راک شوگر کے ساتھ اسٹو للی۔ یہ کم بلغم اور خشک گلے کے ساتھ خشک کھانسی کے ل suitable موزوں ہے۔ |
للی کے ساتھ ہلچل فرائیڈ کیکڑے | ہلچل تلی ہوئی للی اور کیکڑے ایک ساتھ مل کر نہ صرف مزیدار کا ذائقہ رکھتے ہیں ، بلکہ استثنیٰ کو بھی بڑھا دیتے ہیں۔ |
للی ٹریمیلا سوپ | سفید فنگس اور سرخ تاریخوں کے ساتھ للی کو اسٹیو کرنے کا اثر جلد کو خوبصورت بنانے کا ہوتا ہے۔ |
4. للی کے لئے ممنوع اور احتیاطی تدابیر
اگرچہ للیوں کے بہت سے فوائد ہیں ، لیکن وہ ہر ایک کے لئے موزوں نہیں ہیں۔ للی کھاتے وقت یہاں کچھ چیزیں نوٹ کرنے کے لئے ہیں:
نوٹ کرنے کی چیزیں | تفصیلی تفصیل |
---|---|
تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں | للی فطرت میں قدرے ٹھنڈا ہے ، اور ضرورت سے زیادہ کھپت تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد میں اسہال یا پیٹ میں درد کا سبب بن سکتی ہے۔ |
الرجی والے لوگوں کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے | کچھ لوگوں کو للیوں سے الرجی ہوسکتی ہے اور انہیں پہلی بار استعمال کرتے وقت تھوڑی سی رقم آزمانی چاہئے۔ |
حاملہ خواتین کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے | حاملہ خواتین کو زیادہ مقدار سے بچنے کے لئے ڈاکٹر کی رہنمائی میں للی کا استعمال کرنا چاہئے۔ |
سرد کھانے سے کھانے سے گریز کریں | للی کو ٹھنڈے کھانے سے نہیں کھایا جانا چاہئے جیسے تربوز اور مونگ پھلیاں سرد نوعیت کو بڑھانے سے بچنے کے ل .۔ |
5. نتیجہ
ایک پلانٹ کی حیثیت سے جس میں دوائی اور کھانا جیسی اصل ہوتی ہے ، للی کے بہت سے افعال ہوتے ہیں جیسے پھیپھڑوں کو نمی کرنا اور کھانسی کو دور کرنا ، دماغ کو پرسکون کرنا ، جلد کو خوبصورت بنانا وغیرہ ، اور زیادہ تر لوگوں کو کھانے کے ل suitable موزوں ہے۔ تاہم ، آپ کو اس کے contraindications پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے جب اسے استعمال کرتے وقت غلط استعمال کی وجہ سے ہونے والے منفی رد عمل سے بچنے کے ل .۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو للی کے افعال اور اثرات کو بہتر طور پر سمجھنے اور اس قدرتی صحت کی مصنوعات کا عقلی استعمال کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں