شادی کے بعد ماہواری کے درد کیوں کم ہوتے ہیں؟

شادی کے بعد ماہواری کے درد کیوں کم ہوتے ہیں؟ سائنسی تشریح اور اعداد و شمار کا تجزیہ

حیض کے دوران بہت سی خواتین کے لئے ڈیسمینوریا ایک عام مسئلہ ہے ، لیکن بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ شادی کے بعد ڈیسمینوریا کی علامات کو فارغ کردیا جاتا ہے۔ اس رجحان نے وسیع پیمانے پر بحث کو متحرک کیا ہے۔ یہ مضمون تین پہلوؤں کی وجوہات کا تجزیہ کرے گا: جسمانی ، نفسیاتی اور معاشرتی عوامل ، اور اس کے پیچھے سائنسی سچائی کو ظاہر کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم موضوع کے اعداد و شمار کو یکجا کریں گے۔

1. جسمانی عوامل: ہارمون کی تبدیلیوں اور جنسی زندگی کا اثر و رسوخ

1.پروسٹاگلینڈین کی سطح میں کمی: باقاعدگی سے جنسی زندگی جسم میں پروسٹاگلینڈین سراو کو منظم کرسکتی ہے اور ضرورت سے زیادہ یوٹیرن سنکچن کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرسکتی ہے۔ 2.اینڈوکرائن استحکام: شادی شدہ زندگی کے ذریعہ جو جذباتی استحکام لایا گیا وہ ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کے توازن کو بالواسطہ طور پر متاثر کرسکتا ہے۔ 3.شرونیی فرش کے پٹھوں میں نرمی: orgasm کے دوران جاری کردہ اینڈورفنز میں قدرتی ینالجیسک خصوصیات ہیں۔

2. نفسیاتی عوامل: تناؤ میں کمی اور سیکیورٹی کا احساس بڑھ گیا

1.اضطراب سے نجات: شادی کے ذریعہ فراہم کردہ جذباتی مدد سے تناؤ ہارمون کورٹیسول کی سطح کم ہوتی ہے۔ 2.درد کی دہلیز میں اضافہ: جب خوشی بڑھتی ہے تو ، درد سے انسانی جسم کی حساسیت قدرتی طور پر کم ہوجائے گی۔ 3.ماہواری کی دیکھ بھال میں بہتری: ساتھی کے دیکھ بھال کرنے والے طرز عمل (جیسے گرم مشروبات تیار کرنا ، گھریلو کام کاج بانٹنا) علامات کو براہ راست ختم کرتے ہیں۔

3. معاشرتی عوامل: زندہ عادات میں تبدیلیاں

1.غذا کو باقاعدہ بنانا: ایک ساتھ رہنے سے اکثر کھانے کے زیادہ وقت اور کچے اور سرد کھانے کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے۔ 2.کام اور آرام کی ایڈجسٹمنٹ: جوڑے کے لئے ہم آہنگی والے کام اور آرام کے نظام الاوقات نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور ماہواری کو بالواسطہ طور پر منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ 3.ورزش کی عادات: جوڑے ورزش کرنے کی استقامت کی شرح (جیسے یوگا ، چلنا) سنگلز سے زیادہ ہے۔

ماہرین یاد دلاتے ہیں:اگر ڈیسمینوریا اچانک خراب ہوجاتا ہے یا اس کے ساتھ غیر معمولی خون بہہ رہا ہے تو ، آپ کو نامیاتی بیماریوں جیسے اینڈومیٹرائیوسس کی جانچ پڑتال کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ شادی کے ذریعہ لائی جانے والی بہتری میں انفرادی اختلافات ہیں ، اور سائنسی کنڈیشنگ بنیادی ہے۔

خلاصہ:شادی کے بعد dysmenorrhea سے نجات متعدد عوامل کا نتیجہ ہے ، لیکن یہ کوئی مطلق اصول نہیں ہے۔ صرف آپ کے جسم کے اشاروں کو سمجھنے اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے سے ہی آپ ماہواری کی تکلیف کا بہتر انتظام کرسکتے ہیں۔