فریکلز سے چھٹکارا پانے کے ل you آپ کون سے کھانوں کو کھا سکتے ہیں؟

فریکلز سے چھٹکارا پانے کے ل you آپ کون سے کھانوں کو کھا سکتے ہیں؟

عمر ، الٹرا وایلیٹ کی نمائش یا اینڈوکرائن عوارض کے ساتھ ، بہت سے لوگ اپنے چہروں پر رنگت کے مسائل پیدا کریں گے۔ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات اور طبی خوبصورتی کے علاج کے استعمال کے علاوہ ، غذائی کنڈیشنگ کے ذریعہ جلد کی کنڈیشنگ کو اندر سے بھی بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ ذیل میں فریکل کو ختم کرنے والی کھانوں اور اس سے متعلقہ سائنسی شواہد ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے تاکہ آپ کو قدرتی انداز میں ہلکا پھلکا بنانے میں مدد ملے۔

1. فریکل کو ہٹانے کے اصول اور غذائیت کے عناصر

رنگت کے مقامات کی تشکیل میلانن جمع ، آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کے ردعمل سے قریب سے متعلق ہے۔ مندرجہ ذیل جدول میں اہم غذائی اجزاء اور ان کے عمل کے طریقہ کار کا خلاصہ کیا گیا ہے۔

2. ٹاپ 10 فریکل کو ختم کرنے والی کھانے کی اشیاء جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

حالیہ سوشل میڈیا ڈیٹا اور غذائیت سے متعلق تحقیقی رپورٹس کے مطابق ، درج ذیل کھانے پینے کا کثرت سے ذکر کیا جاتا ہے اور ان کو سائنسی مدد ملتی ہے۔

3. مشترکہ غذائی تھراپی کے منصوبے کی سفارش

ڈرمیٹولوجسٹوں کی سفارشات کے مطابق ، مندرجہ ذیل امتزاج کے ساتھ اثر بہتر ہے:

4. احتیاطی تدابیر

1.فوٹوسنسیٹیو فوڈز: ھٹی کھانے کی اشیاء کو رات کے وقت کھا جانے کی سفارش کی جاتی ہے اور دن کے وقت سورج کی حفاظت کی ضرورت ہوتی ہے۔
2.جسمانی اختلافات 3.جامع کنڈیشنگ: نیند کو یقینی بنانے کے لئے روزانہ 2000 ملی لٹر پانی + پینے کی ضرورت ہے
4.طبی مشورے: ضد کے مقامات کو پیشہ ور ڈرمیٹولوجسٹ سے مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے

5. حالیہ گرم گفتگو

ویبو ٹاپک میں #DIET تھراپی فریکل کو ہٹانے کا حقیقی شخص تجربہ #، شرکاء میں سے 32 ٪ نے مسلسل شراب پینے کی اطلاع دی۔لیموں شہد کا پانی(صبح ایک خالی پیٹ پر) 1 ماہ کے بعد کلوسما کو کم کیا گیا۔ ڈوین کے "28 دن کے فریکل کو ہٹانے کے چیلنج" کے ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے ساتھانگور کے بیج کا نچوڑشریک اطمینان 78 ٪ تک پہنچ گیا۔

سائنسی غذا اور صحت مند طرز زندگی کے ذریعہ ، زیادہ تر لوگ 3-6 ماہ کے اندر جلد کے رنگ میں نمایاں بہتری کا مشاہدہ کرسکتے ہیں۔ ریکارڈ اور موازنہ کرنے کے لئے باقاعدگی سے فوٹو لینے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور ایسی کھانوں کا انتخاب کریں جو آپ کے جسمانی قسم کے مطابق ہوں اور طویل عرصے تک ان پر قائم رہیں۔